فوائد النوم لأزيد من 6 ساعات ليلا

الأكيد و ما نتفق عليه جميعا أن للنوم فوائد جمة لا تعد و لا تحصى على صحة الإنسان، و أن الإنسان لا بد و أن ينام متوسط ساعات لا يقل عن 8 ساعات في الليلة الواحدة… إلا أن الأشخاص الذي ينامون ساعات لا تصل حتى لست ساعات في الليلة الواحدة فإنهم يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بالسكتة القلبية، فهذا ما أكدته دراسة قام بها باحثون أمريكيون في جامعة “ووربك” فهذه الدراسة التي شملت 5 آلاف شخص و التي دامت لمدة 3 سنوات، جاء في نتائجها أن الأشخاص متوسطي العمر و الذي ينامون لأقل من ست ساعات ليلا، يصابون بأعراض من قبيل الزيادة في ضربات القلب، ضعف البصر، و الضعف العام، و تعتبر هذه الأعراض كلها نذير الإصابة بالسكتة الدماغية.